Пранаямы

Дыхательные техники йоги «Мёд и медь»
Суть пранаямы зашифрована уже в самом названии дисциплины. «Прана» в переводе с санскрита переводится как жизненная энергия, а «яма» — контроль. Таким образом, пранаяма — это контроль над жизненной энергией, которая напрямую связана с дыхательной системой.

Развивать дыхательную систему нужно для улучшения ее работы, для увеличения ее эффективности.Дыхательная гимнастика – один из самых эффективных способов привести в порядок наше физическое и психологическое состояние. Дыхание объединяет тело и разум. Дыхательные упражнения могут помочь нам расслабиться, контролировать чувство тревожности, победить бессонницу. Они полезны для улучшения внимания и помогают отогнать негативные мысли.

В данном курсе мы изучаем различные дыхательные техники от простого к сложному. Вы почувствуете эффект уже после первой практики.
Дыхательные техники помогут вам:
1
Стать расслабленным, лёгким, спокойным и гармоничным
2
Укрепить иммунитет
3
Укрепить сердечно-сосудистую систему
4
Похудеть
5
Справить с бессонницей
6
Накопить энергию
7
Привнести в жизнь творчество и энтузиазм
Запишитесь на занятие в студии
напишите свои контакты, мы свяжемся с вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на хранение личной информации
Мария Бобылева
Преподаватель направления «Хатха-йога» и «Пранаямы» в студии Ом

Диплом «Инструктор-методист по йоге» на базе ЛГПУ
Участник проекта «Легкое дыхание»
В 2020-2021 гг.была инструктором в проекте «Липецкое Долголетие»
Преподаватель в студии йоги «ОМ» г. Липецка
Преподаватель в проекте «Липецкая область: территория ЗОЖ расширяется»
Мария Бобылева
Преподаватель направления «Хатха-йога» и «Пранаямы» в студии Ом

Диплом «Инструктор-методист по йоге» на базе ЛГПУ
Участник проекта «Легкое дыхание»
В 2020-2021 гг.была инструктором в проекте «Липецкое Долголетие»
Преподаватель в студии йоги «ОМ» г. Липецка
Преподаватель в проекте «Липецкая область: территория ЗОЖ расширяется»

Для того, чтобы оплатить курс и узнать подробности оставьте заявку.

Приступить можно в любой день.

Задать вопросы можно по телефону
Для того, чтобы оплатить марафон и узнать подробности пишите в Telegram и WhatsApp
Кристине.