Хожу на Женскую йогу у Екатерины Бирюковой. Студию нашла случайно по поиску в интернете, не слышала о ней, пока сама не пришла. Практика очень мягкая, плавная, умиротворяющая, для спокойствия ума и гармонии тела. Учишься слушать себя и доверять своему организму. Екатерина как преподаватель очень нравится, с ней комфортно заниматься, всегда следит за выполнением асан, по […]

Занимаюсь йогой у Светланы Курушиной чуть больше года. Очень давно хотела попробовать практику, но всё никак не получалось. Узнала о студии «Ом» случайно, как раз набиралась группа для новичков и я пошла на пробное занятие. Сразу было не очень понятно, что и как правильно делать, «деревянное» тело не слушалось, но почему-то мне сразу всё очень […]

Познакомилась со Светланой Шепелевой несколько лет назад в одном из фитнес клубов Липецка. В первую очередь, понравился инструктор, который в последствии привил и мне любовь к хатха йоге. Светлана ассоциируется у меня с яркой Луной на тёмном небосводе, которая помогает найти и оценить правильность пути в ежедневной работе над собой, своим умом. Это человек, который […]

Йога для меня это прежде всего возможность «разгрузить» мозг от лишнего мусора, релакс, тренировка для тела и приятное общение с позитивными людьми. Занимаюсь давно, много преподавателей «попробовала», так сказать. И вот уже второй год практикую в группе Ирины Афанасьевой. Она -знающий тренер, видит уровень человека, никогда не давит, но мягко стимулирует на результат, в йоге […]

Так как йога стала для меня «ключом» к самому себе, хочется выразить Особую Благодарность тому, кто этот путь открыл, своему Первому Учителю — Александру Афанасьеву, который помог мне осознанно взглянуть на мир; благодаря которому существует эта студия и наши преподаватели!!! Александр — не просто искренний, талантливый, обладающий особым Даром учитель, применяющий йогические практики в жизнь […]

Прошло больше месяца как я занимаюсь своим здоровьем. Для меня очень важным является первое впечатление. Но все же считаю, что мне очень повезло, что я попала к Ирине Афанасьевой. Ну, просто бывает такое, когда чувствуешь — это твой человек, с которым существуешь на одной волне, которого понимаешь с полуслова, который как будто читает твои мысли! […]

На занятия по йоге попала случайно, пригласила подруга, три года назад. За это время посетила много клубов, центров и инструкторов, впечатлений много! На данный момент занимаюсь в группе Ирины Афанасьевой, второй год. И каждый день я благодарю вселенную за то что мне подарила такого инструктора. Ирина замечательный тренер, очень внимательный, занятия строит так, чтобы всем […]

Три года назад (а может и больше)))) я подсела на йогу «благодаря» «букету» грыж брюшной полости и спины. Скажу честно – мотивация была похудеть, а «благодаря» «букету» — никакой вид спорта не подходил. Да и в голове плотно сидел стереотип, что йога — это духовный род занятий, направленный на медитацию и какую-то религию. Тем более, […]

В студии йоги «Ом» вы найдете профессиональную команду единомышленников под началом очень грамотного преподавателя Александра Афанасьева, который целиком отдается своему делу. Я занималась у Светланы Шепелевой (она очень приятный и знающий человек), Светланы Курушиной (оставила впечатление цельности и силы)и около 2 лет у Александра Афанасьева, которому больше всего обязана своими достижениями. О нем стоит сказать […]

Говорят: «к йоге у каждого – свой путь». Меня привел к ней, в первую очередь, поиск душевной гармонии. Хотелось избавиться от стресса, ну и конечно заняться своим телом и здоровьем (беспокоили боли в спине). Мой спортивный опыт заключался в посещении уроков физкультуры в школе, институте и…не более. На первых занятиях поняла, что выполнять асаны совсем […]

ЗНАКОМСТВО С ЙОГОЙ И РОМАН С ПРОДОЛЖЕНИЕМ… Прекрасный тренер-СВЕТЛАНА КУРУШИНА, постоянно совершенствующийся и передающий свое мастерство мягких и действенных техник, иначе не назвать. Ощущение, что занятие проходит с личным преподавателем,хотя занимаюсь в группе разной возрастной категории,ко всем педагог внимателен,подойдет,подскажет,поправит-навредить себе-нет вариантов. Мышцы,как ноты,при правильном подходе,и регулярности,-льется музыка,-получаешь КОЛОССАЛЬНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ!!! Чувствуешь,что тело оживает, скорлупа сходит и […]