Три года назад (а может и больше)))) я подсела на йогу «благодаря» «букету» грыж брюшной полости и спины. Скажу честно – мотивация была похудеть, а «благодаря» «букету» — никакой вид спорта не подходил. Да и в голове плотно сидел стереотип, что йога — это духовный род занятий, направленный на медитацию и какую-то религию. Тем более, однажды на исповеди священник меня СПРОСИЛ САМ – не посещаю ли я йогу!)))) Но здоровье поправлять было нужно и стало просто необходимо! Так я оказалась в спортзеле на занятии по йоге у инструктора Звягиной Елены. Как потом оказалось она является инструктором студии «ОМ». Забегая вперед скажу, что в дальнейшем я познакомилась поближе и побывала на занятиях у всех инструкторов студии «ОМ». Постепенно я стала втягиваться в занятия йогой. Понравилось тем, что каким бы простым ни было упражнение на первый взгляд — чувствуется как работает абсолютно каждая мышца тела, как тянутся мышцы. В дальнейшем судьба свела меня с потрясающим инструктором Афанасьевым Александром. Вообще в йоге самое главное это учитель. Собственно говоря, йога это не только упражнения и растяжка, это целая философия или даже религия (ооо кошмар). И очень важно, кто и как доносит философию и мысли. Постепенно Александр перевернул мой мир. Нет, не так. Он своими знаниями стал переворачивать мир вокруг меня. Я изменила отношение не только к себе и своему телу. Я научилась чувствовать свой организм. Научилась принимать события и мир так как есть. Я просто увидела себя и свою жизнь как бы со стороны, научилась контролировать мысли, чувства, эмоции. Я поняла для чего Я здесь. Теперь йога для меня — это образ жизни. До совершенства мне еще далеко. Но жить без йоги уже не смогу. На наших занятиях Александр дает широкий спектр разных практик, мы чередуем динамику со статикой, делаем дыхательные элементы. Вместе с тем это не просто «физкультура» — идет работа с энергией, гармонизация эмоционального состояния. Занятия проходят легко и ненавязчиво, с индивидуальным подходом к каждому. И ещё — у Александра отменное чувство юмора. Пришли все уставшие и серьезные на занятие, скрутились в бублик, брови хмурим – осознаем важность мероприятия. А тут моя любимая фраза Александра: «В любой непонятной ситуации — улыбайтесь!». И ВСЕ…. Вдруг – щёлк – и понимаешь, что он прав! И на действия начальников и на проказы детей, которые произошли за день – хочется просто улыбаться. Хотелось бы несколько слов сказать об инструкторах студии йоги «ОМ». Каждый из инструкторов заслуживает похвал, у каждого свой стиль, темп и ритм занятия. Поэтому стоит походить на занятия к разным преподавателям и выбрать инструктора, который близок по энергетике. Если вы серьезно настроились привести свое тело в порядок и поставили себе цель – шпагат как у Волочковой – то непременно посетите занятия Ирины Ильиной. Результата добьетесь нереально быстро, бонусом вам будет хорошее настроение. Занятия Ирины Афанасьевой не только разовьют гибкость, но и позволят расслабиться и понять как и для чего нужно делать те или иные асаны, как преодолеть дискомфорт. Она заботится и о теле и об эмоциональном спокойствии и о развитии женственности. После практик Курушиной Светланы приходит осознание какой должна быть современная женщина – нежная, мягкая, но и в то же время сильная и решительная. Ну а если вы живете в бешеном темпе современной жизни и не можете расслабиться ни на секунду, то за постижением гармонии и умиротворения вам просто необходимо посетить практики Шепелевой Светланы. А еще она уделяет много внимания такому «органу» как спина, и после ее практик вы просто будете летать. Добавьте к этому заботливость, чуткость, внимательность и искреннюю наивность (в хорошем понимании этого слова). После её практик вдруг осознаёшь, что можно просто летать и улыбаться)). После общения с этим искренним человеком мне лично часто становится стыдно))) за свое иногда жесткое поведение и поступки. И ещё Светлана может дать грамотные советы по аюверде.

Так же я советую посетить практики Светланы Шепелевой Сурья Намаскар, которые невероятно заряжают энергией. А еще в студии «ОМ» регулярно проводятся семинары и лекции, пение мантр, медитации, ретриты и летний лагерь. Но это уже совсем другая история. С огромной признательностью и благодарностью за бесценную работу организатору студии «ОМ» Афанасьеву Александру, Татьяна. 🙏

Добавить комментарий

Закрыть меню


ТурСеминарЗанятиеОбучающий курсПрием ОстеопрактаДругое