ВИПАССАНА ВЫХОДНОГО ДНЯ

Друзья!!! 🌿 Мы приглашаем вас на медитативный ретрит випассана «Успокоение ума»

Ретрит проходит в экологически чистом месте Задонского района — культурном парке РИГПА🐢 Вдали от городского шума и суеты вы сможете наиболее эффективно погрузиться в практику и пройти ретрит.

🔸Программа разработана лично выпускником российской школы Тантры и Дзогчена «Чистые земли» Александром Афанасьевым.

ВАС ЖДУТ :
🌿 Обучение методам успокоения ума, концентрации на звуке, на объекте
🌿 Медитации: обучение и практикум
🌿 Хатха — йога
🌿 Мантра ОМ
🌿 Пребывание и прогулки в тишине и покое в чистом пространстве на едине с природой

РАСПИСАНИЕ:
🔸7 ИЮНЯ
17:00 заезд участников
19:00 обсуждение регламента ретрита, объяснение практик, ответы на вопросы
20:30 мантра ОМ
21:30 подготовка ко сну, отбой
🔸8 ИЮНЯ
5:00 подъем, утренние процедуры
5:30 — практика
7:00 прогулка
8:00 — 10:00 хатха-йога
10:00- чай, свободное время
11:00 — 13:30 практика
13:30-15:00 обед
15:00 — 18:00 практика
18:00 ужин
20:00 мантра ОМ
21:30 подготовка ко сну, отбой
🔸9 ИЮНЯ
5:00 подъем
5:30 — практика
7:00 прогулка
8:00 — 10:00 хатха-йога
10:00- чай, свободное время
11:00 — 13:30 практика
13:30 — 15:00 обед
15:00 — 18:00 практика
18:00 выезд участников

ВЕДУЩИЕ :
🔸 Александр Афанасьев — выпускник российской школы Тантры и Дзогчена «Чистые земли» Ринчен Тензина Ринпоче. Сертифицированный преподаватель йоги. Владелец сети йога студий ОМ. Председатель НКО «Территория здоровья»
🔸 Светлана Курушина — студентка российской школы Тантры и Дзогчена «Чистые земли». Сертифицированный преподаватель йоги. Доктор остеопрактики и биодинамики.

✔ Стоимость ретрита
Оплата по 31 мая — 3000р
Оплата с 1 июня — 3500р

В стоимость включено :
🌿 Всё практики
🌿 Проживание на территории парка в своих палатках
🌿 Вегетарианское питание

Регистрация на ретрит:
📳 8-910-250-08-13 Светлана

Подробности тут: https://vk.com/rigpa_48



#випассана #йога_наприроде #ретрит #медитация #буддизм #дзогчен #ом48 #ригпа #йогаретрит

Добавить комментарий

Закрыть меню


ТурСеминарЗанятиеОбучающий курсПрием ОстеопрактаДругое