Говорят: «к йоге у каждого – свой путь». Меня привел к ней, в первую очередь, поиск душевной гармонии. Хотелось избавиться от стресса, ну и конечно заняться своим телом и здоровьем (беспокоили боли в спине). Мой спортивный опыт заключался в посещении уроков физкультуры в школе, институте и…не более. На первых занятиях поняла, что выполнять асаны совсем не просто. Йога не похожа на обычную физкультуру. После занятий йогой я всегда выхожу отдохнувшей, с легкой и светлой головой, с хорошим настроением. Со временем стала замечать, что стала намного спокойнее, исчезла депрессия, появилась легкость в общении с окружающими людьми. Тело стало более гибким, уменьшились боли в спине, появилась легкость в движении, улучшилась координация. Также появились «неожиданные бонусы» от занятий йогой, которые не были целью, но пришли в мою жизнь: я стала более энергичной, выносливой, больше успеваю сделать в течении дня, при этом понимаю и помню что я делаю; за первый год посещения занятий ушли 10 кг веса; ушел правосторонний нефроптоз 2 ст. Занимаюсь йогой 2 года у Александра Афанасьева . Большое ему спасибо, за любовь к своей работе, ответственность, профессионализм и за хорошее чувство юмора, занятия с ним проходят на 5+. Побывала (для интереса) на занятиях разных преподавателей студии. Это замечательные, позитивные, добродушные, внимательные люди. Атмосфера на занятиях всегда комфортная.

Добавить комментарий

Закрыть меню


ТурСеминарЗанятиеОбучающий курсПрием ОстеопрактаДругое